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Por qué las dietas muy bajas en grasas No Funcionan

Grasas saludables

Llevan décadas diciéndonos que, para adelgazar y estar sanas, tenemos que reducir las grasas al mínimo. De hecho, aún circulan por ahí dietas en las que las grasas suponen apenas un 10 por ciento del total de calorías diarias. El problema es que, para compensar la falta de grasas, esas dietas suelen ser muy ricas en […]