Por qué las dietas muy bajas en grasas No Funcionan

Grasas saludables

Llevan décadas diciéndonos que, para adelgazar y estar sanas, tenemos que reducir las grasas al mínimo. De hecho, aún circulan por ahí dietas en las que las grasas suponen apenas un 10 por ciento del total de calorías diarias. El problema es que, para compensar la falta de grasas, esas dietas suelen ser muy ricas en […]

YOGA FACIAL para mantener tu piel más joven

Los músculos faciales, al igual que el resto, necesitan ejercitarse para que no pierdan elasticidad. Gracias a unas técnicas de yoga muy sencillas que puedes realizar en casa, podrás conseguir increíbles resultados. En la frente, coloca dos dedos a los lados para aumentar la presión y haz movimientos muy lentos, repitiendo varias veces. Sobre las […]

Limpieza Facial Detoxificante

Después de unas largas jornadas festivas, comidas copiosas, falta de descanso, más alcohol de lo habitual, cambios rutinarios, frío y un largo etcétera, nuestra piel (como cualquier otro órgano de nuestro cuerpo), se fatiga y estresa. Parece ser que de los buenos propósitos que nos proponemos sólo cumplimos el 20%, dentro del cual está en […]

¿Sabías que miles de ingredientes naturales de nuestra dieta son muy beneficiosos en nuestra piel?

1.- Ingredientes naturales que reducen las arrugas Papaya: Es antioxidante y aporta mucha vitamina C que ayuda a combatir las arrugas y mantener la textura de la piel flexible. Esta fruta multiacción, ayuda a aumentar la producción de colágeno, mejorando la fuerza y resistencia de la piel. Arándanos: Este fruto diminuto contiene más de una docena de […]