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MÉTODO TABATA: cambia tu físico en 4 minutos

Sólo necesitas4 minutos al día, como mucho tres veces a la semana Con estas premisas no nos extraña que cada vez más gente esté enganchada. El método Elige un ejercicio, preferiblemente uno que se centre en una parte del cuerpo, pero cuyos movimientos impliquen más de un solo grupo muscular. Por ejemplo, para el glúteo, […]