YOGA FACIAL para mantener tu piel más joven

Los músculos faciales, al igual que el resto, necesitan ejercitarse para que no pierdan elasticidad. Gracias a unas técnicas de yoga muy sencillas que puedes realizar en casa, podrás conseguir increíbles resultados. En la frente, coloca dos dedos a los lados para aumentar la presión y haz movimientos muy lentos, repitiendo varias veces. Sobre las […]

Limpieza Facial Detoxificante

Después de unas largas jornadas festivas, comidas copiosas, falta de descanso, más alcohol de lo habitual, cambios rutinarios, frío y un largo etcétera, nuestra piel (como cualquier otro órgano de nuestro cuerpo), se fatiga y estresa. Parece ser que de los buenos propósitos que nos proponemos sólo cumplimos el 20%, dentro del cual está en […]

¿Sabías que miles de ingredientes naturales de nuestra dieta son muy beneficiosos en nuestra piel?

1.- Ingredientes naturales que reducen las arrugas Papaya: Es antioxidante y aporta mucha vitamina C que ayuda a combatir las arrugas y mantener la textura de la piel flexible. Esta fruta multiacción, ayuda a aumentar la producción de colágeno, mejorando la fuerza y resistencia de la piel. Arándanos: Este fruto diminuto contiene más de una docena de […]

NUTRIENTES ESENCIALES para las mujeres

Nutrientes esenciales para la mujer

Las necesidades nutritivas son uno de los aspectos en los que hombres y mujeres somos más distintos, pero pocas veces lo tenemos en cuenta. En el 80% de los hogares, las comidas que se preparan son iguales para todos, según el Observatorio de la Alimentación. Sin embargo, hombres y mujeres somos distintos (peso, talla, metabolismo…) […]